皆様はトライアスロンという競技をご存知でしょうか？
トライアスロンは、水泳・自転車・長距離走の3競技を順番に行う耐久レースです。
このトライアスロンに友人が出場するので手伝う事となったのですが、その際に種目によって距離が結構違うということを知ったので、まとめてみました！実際の距離感もわかるように、その種目の距離を踏破したら東京駅からの直線距離でどこまで行けるのかも併せて記載しています。
今後トライアスロンに出場を検討される方の参考になればと思います。
トライアスロン種目と距離 まとめ表
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| チームリレー | 0.25~0.3km | 5~8km | 1.5~2km | 6.75~10.3km |
| スーパースプリント | 0.25~0.5km | 6.5~10km | 1.7~3.5km | 8.45~14km |
| スプリント | 最大0.75km | 最大20km | 最大5km | 最大25.75km |
| ショート （オリンピック） | 1.5km | 40.0km | 10.0km | 51.5km |
| ミドル | 1.9~3km | 80~90km | 20~21km | 101.9~114km |
| ロング | 1~4km | 100~200km | 10~42.2km | 111~246.2km |
| アイアンマン | 3.8km | 180.0km | 42.195km | 225.995km |
参考：ITU Competition Rules 2018年版（https://www.triathlon.org/about/downloads/category/competition_rules）
トライアスロンが「鉄人レース」と称される由来となったアイアンマンディスタンスについては、ロングディスタンスに含まれるそうです。
距離だけ言われても「遠い…」という印象しかないので、具体的にどれくらいの距離なのか東京駅基準に直線距離で測ってみました！
チームリレー
その名の通り、種目ごとに別の人が担当してリレーする種目です。
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| チームリレー | 0.25~0.3km | 5~8km | 1.5~2km | 6.75~10.3km |
全部の競技を通しでやると大変だけど、一つの競技であればいけるかも！という人向けですね。各競技での距離も比較的短いため、他の種目と比較しても出やすいですね。
東京駅から赤羽駅と十条駅の中間くらいまでが10kmくらいです。まだ都内ですね。
一般的に認知されているトライアスロンとはちょっと違いますが、トライアスロン大会に出場したという実績も得られる事ですし一度は出てみたいですね。
スーパースプリントディスタンス
スプリントの半分くらいの距離で実施される種目です。ここから１人で全競技やる事になります。初心者向けと言われていますが、十分過酷な気がします…
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| スーパースプリント | 0.25~0.5km | 6.5~10km | 1.7~3.5km | 8.45~14km |
14kmってどれくらいかというと、東京駅から川口駅くらいまでです。埼玉県に突入しちゃいました。
スプリントディスタンス
スーパースプリントの２〜３倍、ショート（オリンピック）の半分位の距離です。
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| スプリント | 最大0.75km | 最大20km | 最大5km | 最大25.75km |
東京駅から国分寺駅手前までの直線距離が25.75kmです。中央特快で30分くらいの距離です。「終電逃した！歩こう！」とは間違ってもならない距離感ですね！これを1回の競技でやろうとするとはとんでもないですね…。
北方面で見ると、さいたま新都心駅の手前くらいでした。
ショート（オリンピック）ディスタンス
オリンピック競技で採用されている距離でもあるので、通称「オリンピックディスタンス」とも言われます。
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| ショート （オリンピック） | 1.5km | 40.0km | 10.0km | 51.5km |
東京駅から相模原市にある遊園地「さがみ湖プレジャーフォレスト」までの直線距離が51.5kmみたいですね。電車を使っても1時間50分はかかるコースです。ここまで行くと都会の喧騒を離れて大自然を感じることが出来ます。
北方面で見ると、北鴻巣駅辺りですね。私の生活圏から外れているので、全くイメージが湧きません。
ミドルディスタンス
ショートディスタンスの２倍くらいの距離です。ここから１００kmオーバーの大台に乗ってきます。
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| ミドル | 1.9~3km | 80~90km | 20~21km | 101.9~114km |
114kmとは、東京駅から千葉県銚子市の犬吠埼灯台までの直線距離＋15kmくらいです。つまりは海ですね。千葉県を横断してしまいました。
埼玉方面で見ると、赤城山を超過した辺りです。群馬県突入ですね。
ロングディスタンス（アイアンマン）
ショートディスタンスの大体4倍くらいの距離です。アイアンマンもこのロングディスタンスに含みます。
| 種目名 | スイム | バイク | ラン | 合計 |
| ロング | 1~4km | 100~200km | 10~42.2km | 111~246.2km |
| アイアンマン | 3.8km | 180.0km | 42.195km | 225.995km |
東京駅から浜名湖までが大体アイアンマンディスタンスと同じですね。気が遠くなります。
北方面で見ると、埼玉・群馬を飛び越えて日本海に抜けられる距離まで到達します。これを1度の競技内で行おうという訳です。すげぇとしか言いようがないですね…
まとめ
トライアスロンの各種目における距離についてまとめてみました。
アイアンマンディスタンスまでいくと、東京駅から日本海まで行けることが分かりました。そんな競技が実在し且つ頻繁に行われているって、半端ないですね…。取り組む皆さんはこのくらいの距離分運動するということを思って、頑張ってください！
それでは！
